Achtsamkeits-Meditation in Hofheim

Wenn Sie keine Zeit für Ruhe haben, brauchen Sie sie am nötigsten.

Meditation Hofheim: Die Achtsamkeits-Meditation bietet eine alltagstaugliche Methode zur Selbsthilfe, um ein bewussteres und harmonisches Leben zu führen.

Fotolia_46296574_XSDurch die Achtsamkeits-Meditation lernen Sie

  • Ihre inneren Ressourcen zu nutzen, um aus sich selbst heraus Blockaden und Probleme zu lösen.
  • Ihre eigene Feinfühligkeit zu steigern und zu nutzen, um Ihrer inneren Authentizität zu folgen und sich in der Tiefe zu erkennen und authentisch zu leben.
  • sich in jeder Lebens- und Gefühlslage zu helfen und dabei in Ihre Ruhe und Stabilität zu gelangen und zu bleiben.
  • Mithilfe der Achtsamkeitsmeditation können Sie in Kontakt zu Ihren inneren Ressourcen kommen, sie entfalten und für Ihren Lebensweg nutzen.
  • Diese Erfahrung der tiefgehenden Selbsthilfe ermöglicht es Ihnen, in Ihre Kraft zu kommen, aus ihr heraus zu leben und das Leben zu genießen.

Mögliche Wirkungen der Meditation:

  • stabile Erdung und Abgrenzung
  • Körperbewusstsein und Präsenz
  • im Augenblick und in seiner Kraft sein
  • Abstand zu Gefühlen, Gedanken und äußeren Eindrücken bekommen
  • innerer Halt und emotionale Stabilität
  • Ruhe und innerer Frieden in den Stürmen des Lebens
  • Probleme und Gefühle aus einer neutraleren Sicht betrachten können
  • innere Balance, Zufriedenheit und Gelassenheit
  • liebevolle Achtsamkeit für sich und seine Bedürfnisse
  • bei sich sein und gleichzeitig mit offenem Herzen anderen begegnen können